Wie man Milch trinkt, während man süßen Wein trinkt

Wie trinkt man Milch, während man süßen Wein trinkt? ——Die Kombination aus traditioneller Ernährungstherapie und modernen Hot Spots

In den letzten Jahren ist mit der Popularisierung des Konzepts des Stillens die Frage, wie die Milchsekretion durch eine Ernährungstherapie gefördert werden kann, zu einem heißen Thema geworden. Süßwein (auch Klebreiswein, Reiswein genannt) hat als traditionelle Milchzutat erneut für Diskussionen im Internet gesorgt. In diesem Artikel werden die aktuellen Internetdaten der letzten 10 Tage kombiniert, um die wissenschaftliche Art und Weise, süßen Wein zu essen, für Sie zu analysieren.

1. Im gesamten Internet wird heiß über die drei Hauptschwerpunkte des Trinkens von süßem Wein mit Milch diskutiert.

2. Wissenschaftlich erprobtes Rezept für Süßwein mit Milch

Laut dem Klassiker der traditionellen chinesischen Medizin „Kompendium der Materia Medica“ hat Klebreiswein die Wirkung, „Blutgefäße zu öffnen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeit zu verteilen“. Moderne Ernährungsanalysen zeigen:

3. Drei Möglichkeiten, mit den meisten Likes im Internet zu essen

1.Klassischer süßer Wein mit Eiern: 150 ml süßen Wein aufkochen, 2 Eier einrühren und gut umrühren, 10 Wolfsbeeren dazugeben, die empfohlene Verzehrzeit ist 10 Uhr.

2.Verbesserte Version fermentierter Reisknödel: 100 g Klebreismehl werden zu kleinen Kugeln geformt, mit 200 g süßem Wein und 5 roten Datteln vermengt und können ab der zweiten Woche nach der Lieferung verzehrt werden.

3.Innovative milchig-süße Weinsuppe: 150 ml Likör + 200 ml Milch + 20 g Walnusskerne, geeignet für Mütter mit Laktoseintoleranz.

4. Drei Tabus, die beachtet werden müssen

5. Vergleich zwischen Expertenvorschlägen und tatsächlich gemessenen Daten von Internetnutzern

Eine Folgebefragung von 100 stillenden Müttern durch die Ernährungsabteilung eines Tertiärkrankenhauses ergab:

Tatsächlicher Messbericht des „Stillführers“ des Xiaohongshu-Benutzers: Nach dem Verzehr von Glühweineiern an fünf aufeinanderfolgenden Tagen stieg das durchschnittliche tägliche Laktationsvolumen von 560 ml auf 680 ml, aber diejenigen mit heißer und trockener Konstitution werden daran erinnert, die Menge zu reduzieren.

6. Alternativen und innovative Ernährungsweisen

Mütter, die empfindlich auf Alkohol reagieren, können Folgendes versuchen:

1.fermentierte Version: Der Alkoholgehalt von Süßwein sinkt nach 24 Stunden Gärung unter 0,5 %.

2.Alkoholfreie Version: Selbstgemacht mit Fermentationsbakterienpulver, kontrollieren Sie die Fermentationszeit innerhalb von 12 Stunden

3.Dessertifizierung: Innovative Essmethoden wie in süßem Wein gedünstete Papaya und in süßem Wein duftender Osmanthus-Kuchen haben kürzlich mehr als 500.000 Likes auf Douyin erhalten.

Es ist zu beachten, dass süßer Wein zwar gut ist, aber nicht überdosiert werden sollte. Die Chinesische Gesellschaft für Ernährung empfiehlt stillenden Frauen, nicht mehr als 200 g Süßwein pro Tag zu sich zu nehmen und diesen mit hochwertigem Eiweiß und Gemüse zu kombinieren, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Wenn Symptome wie Mastitis auftreten, sollte die Anwendung sofort abgebrochen werden.

Der statistische Zeitraum der Daten in diesem Artikel: 1.–10. November 2023. Zu den Datenquellen gehören Hot-Search-Listen auf Weibo, Douyin, Xiaohongshu und anderen Plattformen sowie Diskussionsbeiträge in professionellen Mütter- und Säuglingsgemeinschaften.